Amikor a csend beszél – mit üzen a kamasz online jelenléte?
A szoba félig sötét. A telefon kijelzője még világít, de már nincs mozgás. Egy új profilkép jelent meg: fekete-fehér, háttal áll. Reggelre eltűnik a sztori. Délután egyetlen dalsor bukkan fel: „Nem mondom el, csak mutatom.” Nem dráma, nem segélykiáltás. Csak egy halk,...
Hogyan alakítsunk ki egészséges családi étkezési szokásokat már kisgyermekkorban?
A családi étkezés sokkal több, mint egyszerű táplálkozás: közösségi élmény, tanulási folyamat és értékátadás egyben. Már kisgyermekkorban elkezdődik az az alapozás, ami hosszú távon meghatározza a gyerekek étkezési szokásait, egészségét és az ételhez való viszonyát....
Érzelmi intelligencia a családban: a harmonikus kapcsolatok kulcsa
A család az első „iskola”, ahol az érzelmi mintáink kialakulnak. A gyerekek itt tanulják meg, hogyan kell kifejezni az érzéseket, kezelni a konfliktusokat, megérteni mások szándékait és megőrizni az önbecsülést. Ezek az első évek alapozzák meg, hogyan fogjuk látni...
Hogyan alakítsunk ki jó szokásokat a családban?
„Holnaptól minden más lesz!” – sokan ismerjük ezt az érzést. Amikor hirtelen elhatározzuk, hogy most aztán tényleg egészségesebben fogunk élni, több időt töltünk együtt, elpakolunk magunk után, vagy kevesebbet kiabálunk. Aztán jön néhány nehezebb nap, és...